Das Glück ist in dir.
Mache dich auf eine Reise...zu dir selbst...

Was ist Yoga...

Selbst in den entlegendsten Orten begegnet man inzwischen Yoga und kommt kaum noch drum herum. Was steckt eigentlich dahinter?

Yoga ist ein uraltes Übungssystem, das sich vor Jahrtausenden in Indien entwickelt hat. Yoga bedeutet "Einheit, Vereinigung, Harmonie." Über all die Zeit hinweg hat es sich bis heute bewährt...

Über Yoga gibt es viele Meinungen:
man müsse besonders gelenkig sein, Yoga müsse ästhetisch sein, grazil, sei nur etwas für Leute, die von klein an Akrobatik betrieben haben......dann wiederum: Yoga sei ein Seniorensport, total lahm und langweilig..... ja all das ist Yoga.....und wiederum nicht! Yoga ist, was du daraus machst! Yoga ist nämlich genau für dich, so wie es zu dir passt!

"Saying you're not flexible enough for Yoga asanas
is like saying you're too dirty to take a bath."

Yoga ist für JEDEN!
Egal welches Alter, welche Konstitution...Yoga holt dich dort ab, wo du bist und begleitet dich auf deiner eigenen Reise zu dir selbst. Jeder Mensch hat seine eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Herausforderungen. Yoga hilft dir dabei, dich selbst besser kennen zu lernen und deinen persönlichen Lebenszielen näher zu kommen.


Yoga hat viele Seiten!
Viele kennen Yoga nur unter dem Aspekt der Körperübungen, aber diese sind eigentlich nur der Anfang...
Yoga ist viel mehr.
Wenn du mit Yoga beginnst,
wirst du bald merken,
wie viel mehr eigentlich in dir steckt
und wie spannend diese Reise nach innen sein kann...



Probiere es aus!
Sammele deine eigenen Erfahrungen,
was Yoga für dich bedeutet.

Komm vorbei:
--> Yoga mit Astrid
Wir sehen uns auf der Matte! ;-)

Meditation Yoga Astrid

Health is wealth.
Peace of mind is happiness.
And Yoga shows the way.

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astridyoga © Yoga in Berlin